केले के छिलकों की सब्जी
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केले के कई स्वाद जैसे सब्जी, शेक, केक इसी तरह की और भी डिश तो आपने जरूर ट्राई की होंगी लेकिन क्या कभी आपने इसके छिलके की सब्जी खाई है. लंच या डिनर में बनाएं यह टेस्टी रेसिपी…
आवश्यक सामग्री
4 केले के छिलके, साफ किए हुए
एक प्याज, बारीक कटा हुआ
3 चम्मच नारियल, कसा हुआ
एक चम्मच नारियल का तेल
एक चम्मच सरसों के दाने
आधा चम्मच जीरा पाउडर
1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
एक हरी मिर्च, कटी हुई
एक लाल मिर्च, साबुत
8-10 करी पत्ते
नमक स्वादानुसार
विधि:
1◆सबसे पहले केले के छिलकों को पानी भरे बॉउल में डालकर अच्छी तरह साफ कर लें.
2◆ अब इन्हें पानी से निकालकर छोटे टुकड़ों में काट लें और थोड़ी हल्दी और नमक मिलाकर अलग रख दें.
3◆ पॅन में तेल गर्म करें और उसमें सरसों के दाने और प्याज डालकर भून लें.
4◆ अब इसमें लाल मिर्च, हरी मिर्च, जीरा पाउडर, हींग और करी पत्ते डालकर चलाएं.
5◆ इसके बाद पॅन में हल्दी पाउडर डालकर आंच कम कर दें.
6◆ अब इसमें केले के छिलके, नमक और नारियल डालकर अच्छी तरह मिक्स करें.
7◆ अब आधा कप पानी डालकर इसमें मिलाएं.
8◆ पॅन को ढंककर आंच को कम करके छिलकों को गलने तक पकाएं.
– केले के छिलके की सब्जी तैयार है. इसे राइस या चपाती के साथ सर्व करें.
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